アメリカで開発された運動

シルクサスペンション

体の機能を強化させる運動

日本ではシルクサスペンションという運動やトレーニングが注目されており、アメリカのニューヨークで開発された最新の空中トレーニングとなります。老若男女楽しめることが特徴となっており、子供からお年寄りまで利用出来る空中トレーニングとなっています。エクササイズやヨガに近い運動効果が得られるため、過去の運動やスポーツ経験は不問となります。また専属トレーナーをつける必要もないため、使い方さえ理解出来れば一人でも始めることが出来るトレーニングです。シルクサスペンションの利用方法として、この設備を導入している施設へ申し込む必要があります。個人で入手することは出来ないため、日本国内のスポーツ施設やトレーニングジムなどを利用する必要があります。日本全国で利用出来るシルクサスペンションなので、導入している施設などへ予約をすれば誰でも利用可能です。シルクサスペンションの利用上における注意点として、妊娠中や授乳中といった場合には制限されることがあります。特に妊娠中の場合には、母体に大きな負担がかかってしまうことが注意点となります。利用前に簡単なカウンセリングを行うため、そこで注意事項をはじめ料金システムなどを説明していきます。また定期的に利用することによって、体の機能を強化出来ることが特徴となります。無理なく継続することが出来るため、利用者に合わせたトレーニングコースを各店舗や施設などで用意してくれることも魅力です。